一般社団法人オーラルコンディショニング協会が追及するもの

口のケアは“歯磨き”だけじゃない。オーラルコンディショニング協会（OCA）が提案する、新しい口腔ケアの形

「口の中のケア」と聞くと、多くの人がまず思い浮かべるのは“歯磨き”。むし歯や歯周病対策としての口腔ケアは広く知られていますが、実は私たちの“口”はもっと多くの役割を担っていて、その状態は全身の摂食、嚥下、発語、呼吸、美容、さらにはパフォーマンスにも影響を与えていることをご存じでしょうか。

舌の動き、口腔粘膜の柔軟性、筋肉のコリやむくみ、血流…これらが乱れると、呼吸が浅くなる、噛む力が弱くなる、飲み込みがスムーズでなくなる、顔のたるみにつながる、などさまざまな問題が起こります。

こうした“口の機能”に着目し、その回復・向上を目指し、指導者を育成することを目的として設立されたのが、オーラルコンディショニング協会（OCA）です。

OCAとは？

「口腔から人生のQOLを上げる」ことを目指す団体

OCA（オーラルコンディショニング協会）は、口腔機能の改善を通じて健康・美容・生活の質を高めることを目的として2018年に設立され、時代に後押しされ、2025年一般社団法人オーラルコンディショニング協会として新たなスタートを切りました。

前身は2007年創設の MDE（メディカル＆デンタルエステ協会）。長年の歯科臨床と口腔ケアの実践を通じて、「口の状態が人生全体に影響する」という確信を得たことが、協会設立の大きな原動力となりました。

公式スローガンは「いつまでも笑顔に自信を！」

単に歯の治療や予防に留まらず、呼吸、発声、嚙み合わせ、飲み込み、美容、パフォーマンス…こうした“生きる力”に関わる広い領域を、口から整えることを提唱しています。

そもそも「オーラルコンディショニング」とは？

私たちの口の中は、実は非常にデリケートです。ストレス、生活習慣の乱れ、加齢、姿勢、食生活などの影響で、舌や口腔粘膜はむくみやすく、筋肉はコリやすく、血流が滞りやすいと言われています。

すると…

• 呼吸が浅くなる

• 滑舌が悪くなる

• 嚙む・飲み込む力が落ちる

• 唾液が減って口臭・トラブルが増える

• 表情筋がうまく働かず、たるみや老け見えにつながる

など、思いのほか多くの問題が出てきます。

そこで OCA が提唱するのが、舌・口腔粘膜・筋肉へのストレッチや血流促進を行う「オーラルコンディショニング」。

歯磨きではない、口腔の“根本の働き”を改善するアプローチです。

OCAが提供するメソッド、口内マッサージ＆ストレッチで口の中から整える

OCA の中心活動がOFT（口腔機能トレーニング）の普及です。

特徴は以下の通りです。

• 舌のストレッチ

• 口腔粘膜へのアプローチ

• 口腔筋肉のほぐし

• 血行促進ケア

• 呼吸・嚙み合わせの機能改善

一般的な口腔ケアとは一線を画し、「機能」を回復させることに重点を置いています。

このメソッドは人気情報テレビ番組でも何度も紹介され、大きく注目されています。

なぜ今“オーラルコンディショニング”なのか？

現代人は、口の中に負担がかかりやすい生活をしています。

• 食事の軟食化

• デスクワークによる姿勢の悪化-ストレスや睡眠不足

• 咀嚼回数の減少

• 加齢による筋力低下

これらはすべて、舌や口腔筋の機能低下につながります。

しかし多くの人は、口の“見えない部分”の衰えを自覚しません。その結果、知らないうちに日常生活の質が下がり、健康・美容面に悪影響が出てしまうのです。

OCA のアプローチは、こうした“気づかれにくい衰え”を早期からケアし、「口から健康を底上げする」という考え方に基づいています。

講師育成とネットワークの拡大

OCA のもう一つの特徴は、口腔ケアの指導者を育てる「教育機関」としての側面です。

• 歯科医師

• 歯科衛生士

• 口腔ケアの専門家

といった講師陣が所属し、全国にメソッドを広げる活動を行っています。

口を整えることが人生を整える

オーラルコンディショニングの効果は、単なる口臭予防や快適性の向上に留まりません。

● 健康面：唾液分泌が改善し、免疫力の向上や口内トラブルの予防に役立つ。

● 美容面：顔のむくみ、たるみ、フェイスラインへの影響が期待できる。

● パフォーマンス：呼吸が深くなり、スポーツ時の身体の使い方にも好影響。

● QOL：食事、会話、笑顔、発声など、毎日の動作がより快適に。

「口は身体の入口」と言われますが、まさにその通りで、口腔の状態は健康・美容・生活すべての基盤。その重要性を “見える化” し、日々のケアへ落とし込むのが OCA の使命です。

活動の主軸は “OCA口腔機能トレーナー®” の育成

OCA活動の主軸は、“OCA口腔機能トレーナー”育成です。

2026年4月より、OFT(口腔機能トレーニング)コースが開催されます。

①    オンラインによる講義聴講

②    オンラインによる双方向性指導

③    リアル会場での実習

という3日間のコースです。

希望者には認定試験を行い、協会認定資格を発行いたします。

「口腔機能診断」「口腔機能トレーニング」を学んでいただき、しっかりとした知識の裏付けを持って、口腔機能トレーニングを行う指導者を育成します。

医療法上、他人の口の中に直接手指を入れて施術できるのは、歯科医師、歯科衛生士だけですが、専用器具を使って日々のオーラルトレーニング方法を指導することは国家資格がなくてもできることです。

OCAのロゴマーク：口を中心に他職種、他業種、世界に広がれという想い

OCAの「ロゴ」は、口を中心にして大きな輪が縦横無尽に取り巻いています。

この「ロゴ」が意味するように、口を通じて、他職種、他業種の指導者とつながっていくのが、私たちの大きな目標の一つでもあります。　

まとめ

OCA の提唱する「オーラルコンディショニング」は、これからの時代に欠かせない“新しい口腔ケア”と言えます。

• 舌・口腔粘膜・筋肉を整える

• 呼吸や嚙み合わせといった機能を改善

• 健康・美容・パフォーマンスを総合的に底上げ

• 指導者育成によって全国的な広がりを目指す

• 人は口から老い。そして口から甦ります。

  
  

ぜひ、私たちと一緒に口から始まる、新しい健康習慣広めていきませんか。

※「OCA口腔機能トレーナー」は、一般社団法人オーラルコンディショニング協会の登録商標です。